SAMSTAG, 20. FEBRUAR 2027 · 9–18 UHR · VIS-A-WIEN, 1030 WIEN
TAG DER MENTALEN GESUNDHEIT
Ein Tag für Dich: Vorträge und Mitmach-Workshops für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke.
Ohne Vorwissen.
8 diplomierte Mentaltrainerinnen · Praxisnah statt Theorie · Mitten in Wien
Ein Tag, der bei Dir ankommt
Der Tag der mentalen Gesundheit in Wien findet am Samstag, 20. Februar 2027, von 9 bis 18 Uhr im VIS-A-WIEN in der Otto-Preminger-Straße 2, 1030 Wien statt. Acht diplomierte Mentaltrainerinnen zeigen Dir in Vorträgen und Mitmach-Workshops, wie Du Stress besser bewältigst, Dein Selbstvertrauen stärkst und im Alltag mehr Ruhe und Klarheit findest. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Verstehen
Kurze Vorträge, die erklären, warum wir denken und fühlen, wie wir es tun.
Ausprobieren
Mini-Workshops und Übungen, die Du gleich selbst erlebst.
Mitnehmen
Einfache Impulse für Stress, Selbstvertrauen & Balance, für Deinen Alltag.
Dieser Tag ist für Dich, wenn Du …
✓ Dir mehr Ruhe im Alltag wünschst
✓ in schwierigen Situationen klarer und sicherer sein möchtest
✓ lernen willst, besser mit Stress, Druck und innerer Unruhe umzugehen
✓ Mentaltraining erst kennenlernen möchtest
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Offenheit und die Bereitschaft, Dir etwas Gutes zu tun.
Programm und Speakerinnen
9:00–9:50
Natalie Kolbe
Warum wir denken, wie wir denken
Die Kraft der Gedanken: Unterbewusstsein, Bewusstsein, Affirmationen
10:00–10:50
Lucia Patúšová
Positive Psychologie
Flow, Affirmationen, Stärken, Dankesbrief
11:00–11:50
Carina Bischof
Mentale und seelische Balance durch Chakren
Schwingungsfrequenz, Chakren, Meditation, fühlen
12:00–12:50
Rosi Schneider
Mentale Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung
13:00–14:00
Mittagspause · Verpflegung: in der Nähe möglich
14:00–14:50
Angelika Bachmayer
Souverän durch Prüfung, Vortrag und Gespräch
Mit Reflexionsfragen
15:00–15:50
Emilie Billan
Ich sehe dich – siehst du dich?
Vom Funktionieren zurück zu dir
16:00–16:50
Claudia Kreiner
Mental Reset
Entspannungstechniken zum Auftanken und Abschalten
17:00–17:50
Alina-Marie Fraissl
Zielarbeit – Dein nächster Schritt
Mit Übung zum Schluss
ca. 18:00
Abschluss mit Goodie-Bag
Praktische Infos
Wann
Samstag, 20. Februar 2027
9:00 bis ca. 18:00 Uhr
Wo
VIS-A-WIEN
Otto-Preminger-Straße 2, 1030 Wien
Preis
€ 119,-
€ 135,99 Flex Tarif
Warum dieser Tag wichtig ist
Mentale Gesundheit ist kein Randthema. Sie beeinflusst, wie wir mit Belastungen umgehen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Beziehungen gestalten und wie sehr wir mit uns selbst verbunden bleiben.
Mentaltraining hilft Dir, innere Ressourcen bewusster zu nutzen, neue Sichtweisen zu entwickeln und mit mehr Klarheit und Stabilität durch den Alltag zu gehen. Beim Tag der mentalen Gesundheit lernst Du verschiedene Zugänge kennen: von der Kraft der Gedanken über Positive Psychologie und Entspannungstechniken bis zu Zielarbeit und Selbstwahrnehmung.
Der Fokus liegt auf verständlichen, alltagstauglichen und erlebbaren Impulsen, nicht auf trockener Theorie.
Diese Themen erwarten Dich
- Mentale Stärke
- Stressbewältigung
- Selbstwert und Selbstvertrauen
- Resilienz
- Mentale Geburtsvorbereitung
- Achtsamkeit und Entspannung
- Emotionale Balance
- Motivation und Zielklarheit
- Mentaltraining im Alltag
- Austausch und Vernetzung
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung oder Wissen?
Nein. Der Tag ist so aufgebaut, dass Du auch ohne Vorwissen mitkommst. Die Vorträge sind verständlich, und die Übungen kannst Du direkt in Deinem Alltag nutzen. Du brauchst nur Offenheit und die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Kann ich allein kommen?
Ja. Der Tag eignet sich auch, wenn Du allein kommst. In den Pausen kannst Du mit anderen Teilnehmenden und den Mentaltrainerinnen ins Gespräch kommen, musst es aber nicht. Vielleicht nimmst du aber auch gleich deine Freund:in mit.
Ist das eine Therapie?
Nein. Mentaltraining ist eine wertvolle Ergänzung, ersetzt aber keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Kann ich stornieren oder umbuchen?
Es gibt die Möglichkeit einen Flex Tarif zu buchen, welchen du bis zu 48 Stunden vorher stornieren kannst.
Du begleitest selbst Menschen?
Als MentaltrainerIn, Coach oder EnergetikerIn findest Du hier Austausch, neue Methoden und Kontakte, aus denen oft Kooperationen entstehen.
Mentale Gesundheit betrifft uns alle.
Gönn Dir einen Tag, der nur Dir gehört.
eine Veranstaltung der Plattform
„Die MentaltrainerInnen in Österreich“