Rosi Schneider
Dipl. Mental-, Intuitions- und Bewusstseinstrainerin
„Wir können sicher nicht alle Ereignisse in unserem Leben kontrollieren.
Aber wir haben Kontrolle darüber, was
wir fühlen und denken und wie wir mit all den
Ereignissen umgehen!„
Diplomierte Mental-, Intuitions- und Bewusstseinstrainerin
Praxis:
Burgenland | Online | Outdoor
Spezialgebiete:
- für Frauen, Kinder, Jugendliche und Familien
- Schwangerschaft & Geburt
- Selbstwert & Selbstbewusstsein stärken
- Stressbewältigung, Entspannung & Atem
- Business- und Sport Mentaltraining
- Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit
Kontakt:
Tel: +43 6803152429
Mail: rosischneider17@gmail.com
Mentale Stärke beginnt im Mutterleib
und trägt uns ein ganzes Leben lang!
Willkommen bei mir, meine tiefe innere Berufung Menschen von Anfang an und aus ganzem Herzen liebevoll zu begleiten!
Ich glaube daran, dass mentale Stärke nicht erst dann entsteht, wenn uns das Leben fordert, sondern viel früher:
im Mutterleib, in der Schwangerschaft und im Wunder der Geburt!
Und sie trägt uns, wenn wir lernen, ihr zu vertrauen ein ganzes Leben lang!
Mentale Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung
Stell Dir vor, Schwangerschaft und Geburt sind nicht nur etwas, das deinem Körper passiert, sondern etwas, das du aktiv mitgestalten kannst – mit deinen Gedanken, Gefühlen und inneren Bildern.
Mentale Geburtsvorbereitung ist eine fundierte Methode, die deine Physiologie verändert, dein Nervensystem reguliert und eine tiefe, frühe Verbindung zu deinem Baby ermöglicht.
Warum deine innere Welt so entscheidend für dein Baby und dich ist und wie du innere Ruhe, Stärke und Sicherheit gewinnst, erfährst du in meinem Kurs.
Meine Mentaltraining Angebote
Mentaltraining für Kinder und Jugendliche:
● Ängste überwinden und Blockaden auflösen
● Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit gewinnen
● Konzentrationsfähigkeit steigern
● Eigene Stärken und Talente erkennen
● Umgang mit Konflikten lernen
● Kreativität fördern
Mentaltraining für Erwachsene:
● Erfolgstraining – Erfolg entsteht im Kopf
● Charismatraining
● Kommunikationstraining
● Kreativität entfalten und optimal nutzen
● Zwischenmenschliche Beziehungen und Partnerschaft harmonisieren
● Blockierende Lebensthemen auflösen
● Bewusstseinserweiterung – intuitiv Durchblick gewinnen
● Stärkung körperlicher und geistiger Gesundheit
“Angstfrei entbinden“.
Wie Mentaltraining deine Traumgeburt unterstützt.
Warum deine innere Welt so entscheidend für dich und dein Kind ist – und wie du deine eigene Kraftquelle anzapfst.
Eine Schwangerschaft ist weit mehr als ein körperlicher Prozess. Sie ist eine Reise, die dich in deiner ganzen Tiefe berührt – mit allem, was dazugehört: Vorfreude und Unsicherheit, Staunen und Sorgen, Kraft und Verletzlichkeit. Manchmal liegen diese Gefühle so nah beieinander, dass sie sich kaum trennen lassen.
Genau hier setzt die mentale Geburtsvorbereitung an. Als fundierte Methode, die eine messbare Verbindung zwischen Geist und Körper nutzt. Eine Verbindung, die deine Physiologie verändert, dein Nervensystem reguliert und eine tiefe frühe Bindung zu deinem Kind ermöglicht.
Die Wissenschaft hinter der Verbindung
Dein Baby hört, fühlt und spürt dich bereits im Bauch. Die Plazenta ist dabei weit mehr als eine Versorgungseinheit für Nährstoffe – sie ist eine Kommunikationsbrücke zwischen euch beiden.
Was das konkret bedeutet:
- Bei anhaltendem Stress und Anspannung zirkuliert Cortisol in deinem Blutkreislauf und erreicht dein Kind
- In Momenten der Ruhe, Freude und Sicherheit werden Endorphine weitergegeben – Botenstoffe des Wohlbefindens
Diese hormonelle Kommunikation ist keine esoterische Vorstellung, sondern wissenschaftlich dokumentiert. Deine innere Welt formt buchstäblich die erste Umgebung deines Kindes.
Was Mentaltraining wirklich ist
Mentaltraining ist ein gezieltes Training, mit dem du dein Nervensystem, deinen Hormonhaushalt und deine innere Haltung aktiv beeinflussen kannst. Wenn du lernst, deine Gedanken zu lenken – durch Visualisierungen, Atemtechniken und Affirmationen – veränderst du messbar deine Physiologie.
Der Kern ist Selbstermächtigung: Du lernst, Vertrauen in deinen eigenen Körper zu entwickeln und in deine neue Rolle als Mama hineinzuwachsen.
Die Geburt als psychischer Übergang
Mit der Geburt eines Kindes wird bei vielen Menschen die eigene Kindheit „reaktiviert“. Frühe Bindungserfahrungen werden unbewusst wachgerufen, das eigene innere Kind wird berührt.
Das kann herausfordernd sein. Aber es birgt auch eine enorme Chance: Wer hinschaut, kann alte Muster erkennen, Bedürfnisse nachnähren und emotionale Freiheit gewinnen. Die Geburt eines Kindes ist nicht nur ein biologisches Ereignis – sie ist ein tiefgreifender Übergang, der dich einlädt, bewusster, freier und liebevoller mit dir selbst umzugehen.
Bewährte Methoden im Mentaltraining
Visualisierungsübungen
Stelle dir vor, wie das Leben in dir entsteht, wie dein Baby in deinem Bauch wächst. Visualisiere den Moment der Geburt und die Freude, die damit verbunden ist. Solche inneren Bilder stärken positive Erwartungen und nähren dein Vertrauen.
Affirmationen
Wiederhole täglich Sätze, die dich stärken:
„Ich vertraue meinem Körper und lasse mich von ihm führen.
„Mein Baby und ich sind während der Geburt sicher und gut aufgehoben.“
„Mein Körper weiß, wie die Geburt geht.“
Diese Affirmationen können das Selbstvertrauen stärken und Ängste sanft auflösen – nicht durch Verdrängung, sondern durch die bewusste Ausrichtung deiner Gedanken.
Atemübungen und Meditationen
Regelmäßige Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und Vertrauen aufzubauen. Geführte Meditationen zur sicheren Geburt und innere Bilder zur Geburtsvorbereitung unterstützen dich dabei, deine Empfindungen während der Geburt bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Selbstliebe und Körperakzeptanz
Dein Körper leistet gerade Unglaubliches. Tägliche positive Selbstgespräche und liebevolle Kommunikation mit deinem Baby schaffen eine kraftvolle Grundhaltung. Liebe und akzeptiere deinen Körper so, wie er ist – er trägt Leben in sich.
Das innere Kind betreuen
Manchmal hat das Kind in uns einst Wärme, Geborgenheit oder eine bestimmte Art der Zuwendung vermisst. Die Schwangerschaft kann diese alten Wunden berühren. Das Heilen des inneren Kindes ist keine Schwäche, sondern eine wesentliche Aufgabe – für dich und für die Beziehung zu deinem Kind.
Mut zur Eigenverantwortung
Eine selbstbestimmte Geburt braucht Mut. Alte Muster, Glaubenssätze und Traumata können aufkommen. Es ist wichtig, diese Emotionen wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten – und ihnen dann sanft zu begegnen.
Verbundenheit mit der eigenen Lebenskraft
Die tiefgreifenden Veränderungen während der Schwangerschaft erfordern Ruhe und Aufmerksamkeit. Wenn du bereit bist, dich auf deine Geburtsreise einzulassen und für dich einzustehen, zeigt sich etwas Besonderes: die enge Verbundenheit mit deiner eigenen Lebenskraft.
Das gibt dir die Freiheit, loszulassen und deiner inneren Weisheit zu vertrauen. Nicht blind, sondern bewusst. Nicht naiv, sondern vorbereitet.
Mentale Vorbereitung ist Selbstfürsorge
Im Grunde ist die mentale Geburtsvorbereitung eine Form der tiefen Selbstfürsorge – und ein Akt der Liebe für dich und dein Kind. Sie hilft dir:
● Ängste zu transformieren statt sie zu unterdrücken
● Dein inneres Gleichgewicht zu finden in einer Zeit großer Veränderung
● Das Urvertrauen in deinen Körper zu stärken – er weiß, wie Geburt geht
Du trägst alles in dir, was du für diese Reise brauchst. Mentaltraining hilft dir, diesen Zugang zu finden.
Ich unterstütze Frauen dabei, Vertrauen in den eigenen Körper und in die neue Rolle als Mama zu entwickeln – für eine Geburt, die bewusst, selbstbestimmt und voller Vertrauen erlebt werden kann.
Wenn du spürst, dass dich mein Angebot anspricht, melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.