Alina-Marie Fraissl

Alina-Marie Fraissl, Dipl. Mentaltrainerin

Alina-Marie Fraissl
Dipl. Mentaltrainerin, Sprecherin, Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S

Alina-Marie Fraissl, Dipl. Mentaltrainerin


„Hab den Mut und geh den ersten Schritt. 
Es wird sich bestimmt bezahlt machen!“

Erreiche deine Ziele. Selbstbewusst.

Praxis:

Wien | Online | Outdoor

Spezialgebiete:

  • Mentaltraining
  • Motivation
  • Zielarbeit
  • Selbstwertstärkung
  • Persönlichkeitsentwicklung

Kontakt:

Herrengasse 14/1/1035, 1010 Wien
Tel: + 43 699 17431117
Mail: fraissl@alina-marie.at

Mental Coaching in Wien

Mentaltraining – Workshops – Nature Talks

Über mich und meine Mission


Ich bin Alina-Marie – Mentaltrainerin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr MutSelbstbewusstsein und innerer Stärke.

Nach vielen Jahren in der Wirtschaft habe ich mich entschieden, meiner wahren Berufung zu folgen: Menschen zu begleiten, die bereit sind, den nächsten Schritt zu wagen – persönlich wie beruflich.

Alina-Marie Fraissl, Dipl. Mentaltrainerin

10 Jahre in der Logistik haben mich mehr gelehrt, als nur Transporte zu koordinieren. Ich habe gelernt, wie wichtig Struktur ist, wie man Lösungen findet, wenn etwas nicht nach Plan läuft – und wie man trotzdem das Ziel erreicht.

Heute als Mentaltrainerin weiß ich: Ziele im Leben brauchen genau das Gleiche wie ein guter Transportplan. Klarheit. Struktur. Und die Bereitschaft, umzudenken, wenn Hindernisse auftauchen.

Ich bin ein unglaublich wertschätzender & begeisterter Mensch der viel auf Flexibilität & Ordnung achtet.

Warum das wichtig ist?

Weil es mir ermöglicht auf verschiedenste Situationen einzugehen und zu reagieren. Flexibilität ist ein wichtiger Schlüssel für mentale Stärke & Resilienz.

Mein Ordnungssinn hilft dir deine Gedanken zu sortieren und geordnet wiederzugeben. Außerdem bin ich die perfekte Partnerin, um Ziele zu erfassen und einen geordneten und strukturierten Plan für dich zu erstellen. Ordnung im Kopf schafft Klarheit und Fokus, damit man sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzertieren kann. Als Trainerin arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen. 

Ob im 1:1 Mentaltraining, in Workshops oder auf der Bühne – mein Ziel ist immer dasselbe: dir zuzuhören, neue Perspektiven zu öffnen und echte Veränderung möglich zu machen. Die Grundlage meiner Arbeit bildet mein eigens entwickeltes 5-Schritte-Modell – ein klarer, erprobter Plan im Mentaltraining, der dich Schritt für Schritt an dein nächstes Ziel bringt.

Meine Mission? Dass du deine ganz persönlichen Erfolge feierst – und weißt, dass du sie dir selbst erarbeitet hast.

Melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf!

Wenn du keine Neuigkeiten und Starttermine meiner Programme und Workshops verpassen willst, melde dich für meinem Newsletter an!

Mandy Engelhardt

Dipl. Mentaltrainerin Mandy Engelhardt

Mandy Engelhardt, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin, Unternehmerin

„Nimm dein Glück selbst in die Hand. Gestalte mit all deiner Buntheit und Einzigartigkeit ein lebenswertes Leben – für dich und in der Gemeinschaft.“

Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin I Unternehmensberaterin
Gründerin: LebensWERT Tirol und GlücksCHECKER K!DS

mit Strategie & Herz gestalten

Praxis:

Tirol | Online | Outdoor

Spezialgebiete:

  • Mentaltraining für Frauen
  • Mentaltraining für Kinder, Jugendliche & Familien
  • Stärkung Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
  • Stressbewältigung, Ängste, Burnout Prävention
  • Entspannung, Atem & Achtamkeit
  • Business- und Sport- Mentaltraining

Kontakt:

Online, telefonisch, Inhouse für Unternehmen
Tel: +43 660 6499104
Mail: mandy@lebenswert-tirol.at
oder
Mail: info@glueckschecker.at

Über mich

Ich bin Mandy Engelhardt,

Diplom-Mental- und Achtsamkeitstrainerin, Kinder-Mentaltrainerin sowie Unternehmensberaterin.

Seit vielen Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, mentale Stärke zu entwickeln, ihre Fähigkeiten zu entfalten und ein glückliches, lebenswertes Leben aufzubauen.

Mandy Engelhardt, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin

Meine Leidenschaft ist es, Menschen – ob im Unternehmenskontext, im privaten Leben oder in der Schule – zu empowern und in ihr volles Potenzial zu begleiten. Denn wir alle sind bunt, einzigartig – und mentale Gesundheit ist die Basis, auf der wir unser Leben gestalten können.

Als Mama, Unternehmerin und Trainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, sowohl Kinder spielerisch als auch Erwachsene professionell und praxisnah zu begleiten. Meine Arbeit verbindet Herz, Struktur und Freude – für nachhaltige Veränderung und echte Lebensqualität.

LebensWERT Tirol

Lebenswerte Arbeitswelten gestalten – mit Strategie und Herz.

Mit LebensWERT Tirol begleite ich Unternehmer:innen, Führungskräfte, Teams und Lehrlinge dabei, mentale Stärke zu entwickeln und mentale Gesundheit im Unternehmen nachhaltig zu verankern. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die nicht nur den Erfolg sichern, sondern auch die Basis für gesunde, motivierte und leistungsfähige Arbeitswelten legen.

Ihr Mehrwert:

  • Mehr Gelassenheit, Klarheit und Entscheidungsfähigkeit
  • Gesunde Unternehmenskultur als Fundament für nachhaltigen Erfolg
  • Starke, resiliente Teams, die Veränderungen aktiv gestalten
  • Bewusstsein für mentale Gesundheit als zentrale Ressource im Unternehmen

Die GlücksCHECKER K!ds – Die Glückswerkstatt

Die GlücksCHECKER K!ds machen mentale Gesundheit für Kinder erlebbar!

Die Glückswerkstatt ist ein nachhaltiges Konzept für Kinder, das Mentales Training und Achtsamkeit in kreativen Workshops spielerisch vermittelt. Mit Action, Freude und den GlücksCHECKER – Monsterfreunden werden Themen erlebbar, die Kinder stärken und ihnen Sicherheit für die Zukunft geben.

Für Wen?

  • Schulen & Pädagog:innen (Vorschule, Volksschule, Mittelschule)
  • Vereine, Gemeinden & Ferienprogramme
  • Familien & private Workshops

Dein Glücks-Podcast Lebenswert

In deinem GLÜCKS Podcast LebensWERT lade ich dich ein, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen und bewusst ein lebenswertes Leben zu gestalten – für dich und gemeinsam mit anderen.

Dich erwarten Impulse, Übungen und Geschichten rund um mentale Gesundheit, Achtsamkeit, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Themen, die Mut machen, inspirieren und dich dabei unterstützen, deine Einzigartigkeit zu leben und die Buntheit des Lebens als Stärke zu nutzen.

Hier geht’s zum Podcast:

Christoph Zisser

Dipl. Mentaltrainer, Business-Mentaltrainer & systemischer Aufstellungsleiter

Christoph Zisser
Dipl. Mentaltrainer, Business-Mentaltrainer & systemischer Aufstellungsleiter

„Ich begleite Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern muss – und bereit sind, den ersten ehrlichen Schritt zu gehen.“

Dein Weg zu mentaler Stärke und innerer Balance

Praxis:

  • Wien | Niederösterreich
  • Online
  • Outdoor

Spezialgebiete:

  • systemische Familienaufstellungen
  • Mentaltraining
  • Sportmentaltraining
  • Businessmentaltraining
  • Hundetraining

Kontakt:

Ich arbeite mobil und online – Aufstellungen finden im 18. Bezirk in Wien statt. 
Tel: +43 676 606 7995
Mail: christoph@mentaltrainer-tulln.at

Ich begleite dich dabei, Blockaden zu lösen, neue Klarheit zu gewinnen und wieder ins Handeln zu kommen. Gemeinsam stärken wir dein Selbstvertrauen, deine mentale Kraft und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.

Dipl. Mentaltrainer, Business-Mentaltrainer & systemischer Aufstellungsleiter

Veränderung beginnt nicht mit dem perfekten Plan – sondern mit dem ersten ehrlichen Schritt.
Vielleicht weißt du längst, dass sich etwas verändern sollte.

Du möchtest endlich eine Entscheidung treffen, kommst aber nicht ins Handeln. Du zweifelst an dir, funktionierst nur noch oder stehst immer wieder vor denselben inneren Blockaden. Vielleicht bist du beruflich erfolgreich, spürst aber, dass Motivation, Klarheit oder Lebensfreude verloren gegangen sind.

Genau dort setzt meine Arbeit an.

Ich begleite Menschen, die nicht länger nur über Veränderung nachdenken möchten, sondern bereit sind, neue Wege tatsächlich zu gehen. Praxisnah, ehrlich und auf Augenhöhe.

Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, wie dein Leben aussehen soll. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was dich zurückhält, welche Ressourcen bereits in dir vorhanden sind und welcher nächste Schritt für dich wirklich stimmig ist.

Dabei kann ich dich unterstützen
mehr Klarheit bei schwierigen Entscheidungen gewinnen
Selbstzweifel und hinderliche Glaubenssätze erkennen
persönliche und berufliche Ziele konsequenter verfolgen
mit Stress, Druck und Rückschlägen besser umgehen
den eigenen Selbstwert und das Vertrauen in dich stärken
alte familiäre oder persönliche Muster sichtbar machen
berufliche Veränderungen und Selbstständigkeit bewusst gestalten
Fokus, Motivation und mentale Stärke entwickeln

Meine Arbeitsweise

Meine Coachings sind lösungsorientiert, individuell und nah am echten Leben.

Wir sprechen nicht nur darüber, was anders werden könnte. Wir arbeiten mit konkreten Übungen, neuen Perspektiven und umsetzbaren Schritten, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Je nach Thema nutze ich unter anderem:

Mental- und Visualisierungstechniken
Arbeit mit Glaubenssätzen und inneren Blockaden
Atem-, Entspannungs- und Fokusübungen
systemische Aufstellungen
Ressourcenarbeit
Methoden aus dem Sport- und Businessmentaltraining

Entscheidend ist nicht die Methode allein. Entscheidend ist, was sie für dich verändert.

Systemische Aufstellungen

Manche Herausforderungen lassen sich mit dem Verstand allein nur schwer lösen.

In einer systemischen Aufstellung können verborgene Dynamiken, familiäre Verstrickungen oder unbewusste Loyalitäten sichtbar werden. Dadurch entsteht häufig ein neuer Blick auf Situationen, Beziehungen und Entscheidungen.

Aufstellungen können unter anderem hilfreich sein bei:

wiederkehrenden Beziehungsmustern
familiären Konflikten
inneren Blockaden
beruflichen Entscheidungen
Selbstwert- und Geldthemen
dem Gefühl, im eigenen Leben nicht richtig voranzukommen

Business-Mentaltraining

Ich kenne unternehmerische Verantwortung nicht nur aus Lehrbüchern. Durch meine eigene Erfahrung als Unternehmer weiß ich, wie eng geschäftlicher Erfolg mit Klarheit, Selbstvertrauen, Entscheidungsfähigkeit und mentaler Belastbarkeit verbunden ist.

Ich begleite Selbstständige und Unternehmer dabei, ihre Positionierung zu schärfen, Entscheidungen zu treffen, sichtbarer zu werden und auch in herausfordernden Phasen handlungsfähig zu bleiben.

Warum ich Mentaltrainer geworden bin

Ich habe selbst erlebt, dass Veränderungen selten bequem beginnen.

Manchmal braucht es Mut, alte Sicherheiten loszulassen. Manchmal braucht es jemanden, der nicht nur zuhört, sondern die richtigen Fragen stellt. Und manchmal braucht es einen klaren Blick von außen, damit wir wieder erkennen, was längst in uns steckt.

Genau diesen Raum möchte ich dir geben.
Einen Raum, in dem du ehrlich hinschauen kannst. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Aber auch ohne Ausreden.

So starten wir

Am Beginn steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Dabei sprechen wir darüber, wo du gerade stehst, was du verändern möchtest und welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.

Meine Coachings finden mobil in Wien und Niederösterreich, outdoor oder online statt. Systemische Aufstellungen biete ich unter anderem im 18. Bezirk in Wien und Tulln an.

Du musst nicht schon den ganzen Weg kennen.
Du brauchst nur den Mut, den ersten Schritt zu gehen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Christop Zisser

Deine mentale Stärke ist der Schlüssel – du musst ihn nur nutzen.