Alina-Marie Fraissl
Dipl. Mentaltrainerin, Sprecherin, Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S
„Hab den Mut und geh den ersten Schritt.
Es wird sich bestimmt bezahlt machen!“
Erreiche deine Ziele. Selbstbewusst.
Praxis:
Wien | Online | Outdoor
Spezialgebiete:
- Mentaltraining
- Motivation
- Zielarbeit
- Selbstwertstärkung
- Persönlichkeitsentwicklung
Kontakt:
Herrengasse 14/1/1035, 1010 Wien
Tel: + 43 699 17431117
Mail: fraissl@alina-marie.at
Mental Coaching in Wien
Erkennst du dich wieder?
Manchmal fühlt es sich an, als würden Zweifel, Perfektionismus oder das ständige Funktionieren im Alltag uns davon abhalten, unser Leben wirklich zu leben. Träume scheinen unerreichbar und Ziele viel zu weit weg um diese wirklich zu erreichen.
Hast du dich auch schon mal gefragt ob das jetzt wirklich alles war, was das Leben für dich bereit hält? Spürst du, dass da eigentlich noch mehr auf dich wartet aber weißt noch nicht was genau oder wie du das umsetzen sollst?
Mit meinem 5-Schritte Modell erreichst du dein Ziel!
Mein 5-Schritte Modell für Zielerreichung verbindet Mentaltraining, Selbstreflexion und eine klare Strategie zur Umsetzung. Viele Ziele scheitern nicht an fehlender Motivation, sondern daran, dass ein strukturierter Weg fehlt. Genau hier setzt mein Modell an: Es hilft dir, dein Ziel klar zu definieren, innere Blockaden und Glaubenssätze zu erkennen und Schritt für Schritt die mentale Stärke aufzubauen, die du brauchst, um dranzubleiben.
Durch die Kombination aus Zielklarheit, mentalen Techniken und konkreten Handlungsschritten entsteht ein Prozess, der nachhaltige Veränderung möglich macht. So wird aus einem Wunsch ein realistischer Plan – und aus einem Plan echte persönliche Entwicklung, mehr Selbstbewusstsein und das Gefühl, dein Leben aktiv gestalten zu können.
Mentaltraining – Workshops – Nature Talks
Über mich und meine Mission
Ich bin Alina-Marie – Mentaltrainerin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Mut, Selbstbewusstsein und innerer Stärke.
Nach vielen Jahren in der Wirtschaft habe ich mich entschieden, meiner wahren Berufung zu folgen: Menschen zu begleiten, die bereit sind, den nächsten Schritt zu wagen – persönlich wie beruflich.
10 Jahre in der Logistik haben mich mehr gelehrt, als nur Transporte zu koordinieren. Ich habe gelernt, wie wichtig Struktur ist, wie man Lösungen findet, wenn etwas nicht nach Plan läuft – und wie man trotzdem das Ziel erreicht.
Heute als Mentaltrainerin weiß ich: Ziele im Leben brauchen genau das Gleiche wie ein guter Transportplan. Klarheit. Struktur. Und die Bereitschaft, umzudenken, wenn Hindernisse auftauchen.
Ich bin ein unglaublich wertschätzender & begeisterter Mensch der viel auf Flexibilität & Ordnung achtet.
Warum das wichtig ist?
Weil es mir ermöglicht auf verschiedenste Situationen einzugehen und zu reagieren. Flexibilität ist ein wichtiger Schlüssel für mentale Stärke & Resilienz.
Mein Ordnungssinn hilft dir deine Gedanken zu sortieren und geordnet wiederzugeben. Außerdem bin ich die perfekte Partnerin, um Ziele zu erfassen und einen geordneten und strukturierten Plan für dich zu erstellen. Ordnung im Kopf schafft Klarheit und Fokus, damit man sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzertieren kann. Als Trainerin arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen.
Ob im 1:1 Mentaltraining, in Workshops oder auf der Bühne – mein Ziel ist immer dasselbe: dir zuzuhören, neue Perspektiven zu öffnen und echte Veränderung möglich zu machen. Die Grundlage meiner Arbeit bildet mein eigens entwickeltes 5-Schritte-Modell – ein klarer, erprobter Plan im Mentaltraining, der dich Schritt für Schritt an dein nächstes Ziel bringt.
Meine Mission? Dass du deine ganz persönlichen Erfolge feierst – und weißt, dass du sie dir selbst erarbeitet hast.
Meine Angebote
- 1:1 Mentaltrainings
- 1:1 Mentaltrainings für Jugendliche und junge Erwachsene
- Workshops
- Nature Talks (achtsame Spaziergänge in der Natur)
Melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf!
Wenn du keine Neuigkeiten und Starttermine meiner Programme und Workshops verpassen willst, melde dich für meinem Newsletter an!
