Dipl. Mentaltrainerin Alina-Marie Fraissl

Alina-Marie Fraissl, Dipl. Mentaltrainerin

„DU hast es verdient, jeden Tag aufzuwachen und das zu tun, was DU liebst!“

Dipl. Mentaltrainerin, Sprecherin, Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S

Ziele mit sinn und Selbstvertrauen verwirklichen

Praxis:

Wien | Online | Outdoor

Spezialgebiete:

Mentaltraining
Motivation
Zielarbeit
Selbstwertstärkung
Persönlichkeitsentwicklung

Kontakt:

Herrengasse 14/1/1035, 1010 Wien
Tel: + 43 699 17431117
Mail: fraissl@alina-marie.at

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Vom Traum zum Ziel – unperfekt mutig & voller Selbstvertrauen!

Manchmal fühlt es sich an, als würden Zweifel, Perfektionismus oder das ständige Funktionieren im Alltag uns davon abhalten, unser Leben wirklich zu leben. Träume scheinen unerreichbar und Ziele viel zu weit weg um diese wirklich zu erreichen.

Hast du dich auch schon mal gefragt, ob das jetzt wirklich alles war, was das Leben für dich bereithält? Spürst du, dass da eigentlich noch mehr auf dich wartet, aber weißt noch nicht was genau oder wie du das umsetzen sollst?

In meinem Mentaltraining geht es darum, deine Ziele zu finden, zu definieren und diese tatsächlich zu erreichen. Es geht darum dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen Selbstwert aufzubauen. Anstelle von Selbstzweifeln entwickelst du ein tiefes Vertrauen in deine Fähigkeiten. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Wünsche und Visionen, finden Strategien, wie du sie Schritt für Schritt umsetzen kannst, und trainieren deine mentale Stärke.

Du lernst, mit Herausforderungen gelassener umzugehen, deine Resilienz aufzubauen und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Anstelle von Perfektionismus darf ein liebevoller, realistischer Umgang mit dir selbst Realität werden. Aus dem Gefühl der Überforderung entstehen innere Ruhe und Sicherheit. Und wo bisher Fragezeichen waren, beginnt jetzt dein Schritt in ein sinnerfülltes Leben! Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten – hin zu mehr Klarheit, Stärke und Selbstvertrauen. Denn genau dann kannst du mutig für dich einstehen, Entscheidungen treffen, die zu dir passen, und dein Leben in eine Richtung lenken, die wirklich Sinn für dich macht und dich richtig erfüllt.

Über mich und meine Mission

Mein Name ist Alina-Marie,
ich bin Mutmacherin, Wegbegleiterin, und Ordnungsstifterin.

Was mir dabei wirklich am Herzen liegt: mit Menschen zu arbeiten, sie zu unterstützen und zu begleiten.

Mehr als zehn Jahre lang war ich in der Wirtschaft tätig. Ich habe im internationalen Transport- und Logistikbereich gearbeitet, Prozesse organisiert, Abläufe strukturiert und Teams geführt. Als Teamleiterin habe ich gelernt, Verantwortung zu übernehmen, den Überblick zu behalten und vor allem eines: Menschen in ihrer Vielfalt zu sehen, zu hören und zu leiten. Schon damals habe ich gespürt, dass es nicht allein die Zahlen und Abläufe waren, die mich erfüllten, sondern die Begegnungen – die Gespräche, die Momente, in denen ich anderen ein Stück Sicherheit geben konnte.

In mir wuchs immer stärker der Wunsch, nicht nur zu organisieren, sondern Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten. Schritt für Schritt habe ich begonnen, meiner inneren Stimme zu folgen. Heute gehe ich genau diesen Weg – mit voller Überzeugung und Leidenschaft.

Mein Diplom zur Mentaltrainerin habe ich an der Vitalakademie abgeschlossen. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin unter Supervision an der ROK Akademie in Wien. Zusätzlich bin ich NLP Master Practitioner – ein Werkzeug, das es mir ermöglicht, Denk- und Verhaltensmuster noch klarer zu verstehen und Veränderungen gezielt anzuleiten.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich selbst zu vertrauen, den eigenen Wert zu erkennen und mental stark zu sein – gerade in einer Welt, die oft laut, hektisch und fordernd ist. Genau deshalb habe ich es mir zu meiner Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstakzeptanz und innerer Stärke zu begleiten. Damit sie ihre Wünsche und Ziele, die sie tief in sich tragen auch erreichen!

Meine Mission

Jeder Mensch braucht Ziele – und das Selbstvertrauen, sie zu erreichen.

Ich bin mir ganz sicher, dass es jeder Mensch verdient hat zu erleben, wie es sich anfühlt, gerne aus dem Bett aufzustehen, weil man einfach mag, was man tut!

Mit meiner partnerschaftliche Begleitung, alltagstauglichem, praxisnahem und wissenschaftlich fundiertem Mentaltraining unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu finden, innere Stärke aufzubauen und dranzubleiben. Weil echte Veränderung Zeit, Vertrauen und die richtigen Werkzeuge braucht.

Meine Arbeit umfasst unter anderem bewährte Zielarbeitswerkzeuge wie die SMART-Methode und das SCORE-Modell, um Ziele greifbar und umsetzbar zu machen. Gleichzeitig nutze ich kreative Methoden wie die Walt-Disney-Methode, damit Visionen nicht nur gedacht, sondern auch gefühlt und danach umgesetzt werden können. Falls dich alte Glaubenssätze zurückhalten, arbeite ich gerne mit The Work von Byron Kathie oder mit den Logischen Ebenen. Mein Methodenkoffer ist vielfältig und du kannst darauf vertrauen, dass ich die richtige Methode für dein Anliegen habe!

Ich liebe es, zuzuhören, mitzufühlen und gemeinsam Erfolge zu feiern! Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dein Potenzial und deinen eigenen Wert erkennen, entfalten und stärken darfst.

Ich freue mich auf dich und auf dein ganz persönliches Ziel!