Dipl. Mentaltrainerin Michelle Schadler
„Es ist dein Leben – und du spielst die Hauptrolle in deinem ganz persönlichen Schauspiel. Mit mehr Selbstbewusstsein, innerer Ruhe und neuer Energie gestaltest du ein Leben, das wirklich zu dir passt.“
Dipl. Mentaltrainerin
MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN, INNERE RUHE UND ENERGIE
Praxis:
Online
Spezialgebiete:
- für Frauen
- Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
- Stressbewältigung, Entspannung & Atem
- Ängste & Prüfungsängste
- Motivation & Zielarbeit
Kontakt:
Tel: +43 664 6531100
Mail: mentaltraining_michelle@outlook.com
Mein Ansatz: Im Jetzt für morgen arbeiten
Ich arbeite lösungsorientiert – das bedeutet: Wir schauen uns das Problem an, aber wir bleiben nicht darin stecken. Stattdessen richten wir den Blick auf das, was möglich ist – auf die nächsten machbaren Schritte. Dabei geht es nicht um die perfekte Lösung, sondern um eine stimmige Lösung für dich, hier und jetzt.
Du kennst dich selbst am besten – deshalb trägst du die Antworten bereits in dir. Ich begleite dich dabei, sie (wieder) zu entdecken: mit gezielten Fragen, klaren Impulsen, ehrlichem Feedback und viel Einfühlungsvermögen. Ich gebe dir Anregungen, teile Werkzeuge mit dir und unterstütze dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Ein Raum für dich
In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren, geschützten Raum – einen Raum, in dem du alles aussprechen darfst, was dich bewegt. Hier ist nichts „zu viel“, „zu komisch“ oder „nicht richtig“. Wir lachen nicht übereinander, sondern miteinander. Denn Entwicklung darf auch leicht sein – und darf sich sogar gut anfühlen.
Dieser Raum ist offen für Wachstum, ehrlich, warm – und gleichzeitig voller Energie. Frauen fühlen sich bei mir wohl, öffnen sich oft schnell und erleben: „Ich darf einfach ich sein.“
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit einer Vielzahl an Methoden – je nachdem, was gerade gebraucht wird. Dazu gehören unter anderem:
- Schreib- und Gedankenübungen
- Mentaltechniken
- Fragetechniken & Perspektivwechsel
- Achtsamkeitsübungen & Atemtechniken
- kreative Impulse & Reflexion
Ich nutze das, was da ist – deine Ressourcen, deine Erfahrungen, dein Tempo. Die Veränderung kommt nicht von außen, sondern wächst von innen.
Was mich ausmacht
Ich bin empathisch, ehrlich und direkt – ich höre genau hin, achte auf Zwischentöne, Körpersprache und Mimik. Viele Frauen erzählen mir, dass sie sich in meiner Nähe sofort sicher fühlen – und plötzlich Dinge aussprechen, die sie lange zurückgehalten haben.
Was mir besonders wichtig ist: Humor. Persönlich wie beruflich bin ich überzeugt davon, dass Lachen heilt und Leichtigkeit eine Form von Stärke ist.
Und ich spreche nicht nur über mentale Stärke – ich lebe sie selbst. Vieles, was ich weitergebe, habe ich selbst durchlebt, hinterfragt und integriert.
Wofür ich stehe
Meine Vision als Mentaltrainerin ist es, dass jede Frau in sich die Kraft und die Werkzeuge entdeckt, um ein erfülltes, freudvolles und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Mit innerer Ruhe, Vertrauen in sich selbst – und dem Mut, ihr eigenes Leben kreativ zu gestalten.
Mein Angebot für dich:
- 1:1 Online-Sessions
- Webinare zu Selbstliebe, Selbstbewusstsein & Stressregulation
Für Frauen, die:
- Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken möchten
- Stress & Ängste (z. B. Prüfungsängste) besser bewältigen wollen
- Entspannung, Achtsamkeit & Atemübungen kennenlernen möchten
- Motivation suchen & an ihren Zielen arbeiten wollen
Wer ich bin
Bevor ich mich für diesen Weg entschieden habe, stellte ich mir zwei Fragen:
- Was brauchen die Menschen?
- Wie kann ich Gutes tun?
Die Antwort war für mich klar: weniger Stress, mehr Liebe, mehr Selbstverbindung.
Ich bin ein sehr empathischer, kreativer Mensch – ich liebe es zu reisen, zu malen, zu kochen, zu lachen und einfach das Leben zu spüren. Doch ich kenne auch die andere Seite: Ich war selbst an einem Punkt, an dem ich nicht mehr sein wollte. In dieser Zeit habe ich durch Therapie und persönliche Entwicklung den Weg zurück zu mir gefunden. Heute darf ich sagen: Ich bin glücklich und stolz auf mein Leben – auch wenn es nicht immer einfach ist. Genau das macht es lebendig.
Mit meiner Arbeit möchte ich andere Frauen dabei unterstützen, nicht erst so tief zu fallen, sondern rechtzeitig Wege zu entdecken, wie sie liebevoller mit sich selbst umgehen und sich selbst entfalten können.
„Du musst gar nichts. Schon gar nicht alles.
Viel wichtiger ist: Bereit zu sein, dich selbst zu entdecken.
Ich bin an deiner Seite, wenn du losgehen willst.“
