Dipl. Mentaltrainerin Natalie Kolbe
„Stärke deine Resilienz und dein Selbstvertrauen. Lerne besser mit Stress umzugehen und bewusst und achtsam in deine Mitte zu kommen, die Balance im Alltag zu halten.“
Dipl. Mentaltrainerin | Familien-Mentaltrainerin
Gründerin „Die MentaltrainerInnen Österreich“
MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN & LEBENSFREUDE
Praxis:
Wien | Online
Spezialgebiete:
- Mentaltraining für Frauen
- Mentaltraining für Kinder & Familien
- Stärkung Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
- Neuro Wellbeing (Klang, Atem, Meditation,…)
- Supervision für MentaltrainerInnen
Kontakt:
Schrickgasse 14/5, 1220 Wien
Tel: +43 660 464 7550
Mail: office@nataliekolbe.at
Mentaltraining für Frauen
In meiner Arbeit als Mentaltrainerin begleite ich Frauen dabei, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. In ihre Mitte zu kommen, Kraft zu finden und voller Selbstvertrauen und Bewusstsein ihr Leben zu gestalten.
Mit viel Feingefühl helfe ich dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, das Selbstbewusstsein zu stärken und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mentaltraining – Achtsamkeit – Stress Release
Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell.
Neben dem Mentaltraining setze ich gezielt entspannende Elemente und Achtsamkeitspraktiken ein. Ziel ist es, Kopf und Körper in Balance zu bringen.
Mit einer einzigartigen Kombination aus Mentaltraining, Achtsamkeit & Neuro Wellbeing Methoden möchte ich Dir helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen, negative Glaubenssätze und innere Blockaden zu lösen, sorgenvolle Gedanken zu transformieren um wieder glücklich und zufriedener zu sein.
Nach meinem Mentaltraining wirst Du:
- Herausfordernde Situationen gelassener meistern.
- Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen weiter stärken können.
- Neue Routinen, die Ruhe und Gelassenheit schenken, im Alltag einbinden.
- Durch Achtsamkeit den Moment wieder mehr genießen.
- Dein Gedankenkarussell stoppen und den Umgang mit Sorgen und Ängsten beherrschen.
Mentaltraining für Kinder & Familien
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen, ist ein Prozess, ein Weg. Und dieser Weg beginnt schon in der Kindheit. Als Eltern verstehen wir, dass die Herausforderung, Kinder auf ein erfülltes Leben vorzubereiten, nicht immer einfach ist. Genau hier setzt mein Mentaltraining für Familien an.
Ich unterstütze Familien und Kinder in ihrem harmonischen und selbstbewussten Miteinander. Mentale Stärke und Ressourcenarbeit unterstützt des Weiteren bei Ängsten oder Unsicherheiten.
Kindermentaltraining aktiviert alle kindlichen Fähigkeiten, um spielerisch die immer größer werdenden Herausforderungen in Schule, Sport, Familie und Freizeit zu meistern.
Mein Ziel ist es, Kindern den Weg in ein glückliches, entspanntes und selbstbewusstes Leben zu ebnen.
In meinem Mentaltraining lernt dein Kind:
- selbstbewusst und glücklich aufzuwachsen
- an sich zu glauben
- Gefühle zuzulassen und damit umzugehen
- die Verbindung zwischen Denken und Fühlen herzustellen
- die vorhandenen Stärken zu erkennen
- den Umgang mit Ängsten
- neue Denk- und Verhaltensweisen zu verankern
- das Konzentrationsvermögen zu stärken
- Nervosität selbst zu beruhigen
- sich bewusst zu entspannen und Kraft zu tanken
- Freude, Spaß und Lebenslust zu verspüren
Neuro Wellbeing – Entspannung pur
Neuro Wellbeing ist ganzheitliche Selbstfürsorge.
Ein Ansatz, der moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit bewährten Methoden aus Mentaltraining, Meditation und Klangarbeit verbindet.
In meinen Sessions erlebst und lernst du, wie du:
- dein Nervensystem regulierst
- Stress und innere Unruhe nachhaltig reduzierst
- zurück in deine Mitte findest – körperlich, mental und emotional
Du musst nichts leisten, nichts können – nur da sein. Ich begleite dich mit Empathie, Erfahrung und einer warmen Atmosphäre.
So arbeite ich: individuell & ganzheitlich
In unseren Sitzungen kombinieren wir – je nach Bedarf:
- Klangschalenmassage zur tiefen Entspannung
- Geführte Meditationen für innere Klarheit
- Atemtraining zur Stressregulation
- Mentales Visualisieren zur Stärkung deiner inneren Bilder und Ressourcen
- Embodiment-Übungen zur Nervensystemregulation
Jede Einheit ist einfühlsam auf dich abgestimmt – mal entspannend, mal aktivierend, aber immer heilsam.