„Erkennen Sie, dass in der Krise Ihr größtes Potential versteckt ist. Finden Sie zurück zu Ihrer Kraft und Ihrer Authentizität.“
Dipl. Mentaltrainerin & Psychologin
Praxis:
Wien | Online
Spezialgebiete:
- Erschöpfungszustände
- jegliche Formen von Gewalt
- Ängste
- Selbstwertprobleme
- Einzelarbeit und Workshops
Kontakt:
Praxis in 1220 Wien
Tel: +43 676 470 9224
Mail: lucia.patusova@hotmail.com
MEINE ANGEBOTE FÜR DICH
MENTALTRAINING FÜR ERWACHSENE
Wenn du spürst, dass eine Krise aufzieht – oder dich bereits mittendrin befindest – und die gut gemeinten Ratschläge aus deinem Umfeld dich nicht mehr weiterbringen, bist du bei mir richtig.
Ich unterstütze dich dabei, einen neuen, kraftvollen Blick auf dein Leben zu gewinnen. Du erhältst alltagstaugliche Werkzeuge, die dir helfen, innere Ruhe zu finden, Klarheit zu gewinnen und dein Vertrauen in dich, in andere und in das Leben Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Gedanken, innere Bilder und Gefühle prägen unser Wohlbefinden maßgeblich. Im Mentaltraining lernst du, diesen inneren Einfluss bewusst zu steuern – und dadurch wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Zielen:
- gestärkte Selbstwahrnehmung
- emotionale Balance
- mentale Resilienz in herausfordernden Lebensphasen
MENTALTRAINING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Psychische Belastungen bei Kindern und Jugendlichen nehmen stark zu. Ängste, Unsicherheiten und Erfahrungen mit verbaler Gewalt – ob als Opfer oder als Täter*in – können das Selbstbild und das soziale Verhalten stark beeinflussen.
In einem geschützten Rahmen erarbeite ich mit jungen Menschen Wege, um ihre Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren, ihre Kommunikationsfähigkeit zu stärken und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Aus über zehn Jahren Arbeit mit delinquenten Jugendlichen in kritischen Entwicklungsphasen bringe ich viel Erfahrung und ein feines Gespür mit, um frühzeitig auf Warnsignale zu reagieren – und positive Entwicklungen gezielt zu fördern.
Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Zielen:
- Umgang mit Ängsten und Wut
- Mobbing / Ausgrenzung
- Stärkung von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz
Über mich
Ich bin Psychologin, Mentaltrainerin und Wahl-Wienerin. Mein eigener Weg war von frühen Trennungen, Verlusten und Neuanfängen geprägt. Als ich zwölf war, verließen meine Mutter, mein Bruder und ich die Slowakei und übersiedelten nach Österreich – ein Schritt voller Herausforderungen, aber auch voller Wachstum.
Die Kunst – insbesondere die Werke von Salvador Dalí – und mein Interesse für die menschliche Psyche begleiten mich seit meiner Jugend. Doch es war das Mentale Training, das mir gezeigt hat: Wir sind den Umständen des Lebens nicht ausgeliefert. Wir können sie gestalten. Neu denken. Neu fühlen. Neu leben.
SO ARBEITE ICH
Ich begleite Menschen individuell, einfühlsam und ganzheitlich – mit einem starken Fundament aus psychologischem Fachwissen und erprobten Methoden des Mentaltrainings.
Du kannst zwischen zwei Formaten wählen:
Variante 1
→ Alle zwei Wochen eine 90-Minuten-Einheit
→ Gesamtdauer: 6 Monate
Variante 2
→ Wöchentliche 60-Minuten-Einheiten
→ Gesamtdauer: 3 Monate
Zusätzlich biete ich auf Anfrage den Kurs „Raus aus der Krise – rein in die Selbstliebe. Ein Kurs in gesunder Selbstführung“ an, inklusive Skriptum und Übungsheft.
Er eignet sich ideal für Menschen in psychosozialen Berufen.
Die einzelnen Module sind auch separat als Workshops buchbar.
Meine Methoden umfassen:
- Atem- und Achtsamkeitsübungen
- kognitive und körperorientierte Zugänge
- ausgewählte Düfte zur Aktivierung von Ressourcen
Wenn du mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Kraft in deinem Leben spüren möchtest, kontaktiere mich gerne.
Discover the sunshine in your soul and
in the soul of the other 🌞.
Ich freue mich auf dich.